モヤモヤする日を気づきの日に変えること

朝起きてすぐに

なぜかモヤモヤするような感覚を感じる時

貴方はどうされていますか？

その様な時は

先ずひと呼吸おき

紙に書き出してゆくことをお勧めします。

まず、今の正直な感覚を。

これは、なんのジャッジもせずにただ書いてあげることが大切です。

その感覚がそこにあることを

知ってあげてください。

そして、今日1日を本来の御自身の中心を忘れずに過ごせる為にと意図をして

今日やることを箇条書きで書きます。

そして、あとは一つ一つ丁寧に

ハートの温かさに意識をおいて

時に変容するその温かさを観察する様に

一日を過ごされると良いでしょう。

その様な一日の中での気づきは

貴方の宝物です。

どうぞ、明日からの生き方に加える光として

大切にしてください🍃✨