悩みがある時

悩みがあるという時

その様な時は

感情も一緒に動いていることが多いので

まず最初に深呼吸と共に

御自身の中心を探し

ハートに両手のひらを当ててみてください。

そうして、御自身の内にしっかりと繋がった状態で

再びその悩みを眺めてみると良いでしょう。

１つの現象には

必ず

あらゆる方面から見た捉え方というものができ

貴方がその立ち位置からその現象を眺め

その感情を感じているというところにポイントがあります。

悩みがある時

その現象ではなく

貴方がどう感じるかに焦点をあて

貴方がどう感じているか、その感情についてノートに書き出してみると良いでしょう。

そして、それまでにも現象は異なっても同じ感情を感じていたということがありましたら

それも箇条書きで書き出してみます。

そうすることで

ある感情を感じさせる様な現象を

生み出している根本的なものが何なのかに

気づくことが出来るでしょう。

悩める時、その現象を追っていき解決方法を見出すのではなく

貴方御自身の感情に焦点を当て

昇華させてゆくことは

根本的な解決になり

それより後に

再び同じような現象を引き寄せることがなくなります。

その様にして、悩みの連鎖を断ち切る勇気を持つ時

貴方は貴方の内の世界に

豊かさをもたらすことができるのです💫✨