周りがどんな状況でも 静かに目を閉じ ゆっくりとした深呼吸と共に 御自身の内へと 静かに 心の目心の耳を向けることが 貴方の研ぎ澄まされた感覚を取り戻し 貴方の、貴方ご自身の思考を取り戻す。 1分でも2分でもできること。
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